सुरक्षा और नुकसान में कमी
जिम्मेदार उपयोग
यदि आप साइकेडेलिक्स का उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो अपने आप को जिम्मेदार उपयोग पर शिक्षा देना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आपके पास पहले से मौजूद मानसिक स्वास्थ्य समस्या है या मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं (जैसे चिंता, अवसाद, मनोविकृति या स्किज़ोफ्रेनिया के साथ करीबी रिश्तेदारों) के लिए एक पूर्वाग्रह है। न्यूनतम के रूप में हमने पढ़ने की सिफारिश की:
आपको जाँच से भी लाभ हो सकता है:
विशिष्ट साइकोएक्टिव और दवाओं के वर्ग के स्वास्थ्य जोखिमों और खतरों की जांच करें।
अन्य मनोरंजक दवाओं, दवाओं, पूरक और गतिविधियों के साथ बातचीत और मतभेद के बारे में जानें।
व्यक्तिगत स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं, भविष्यवाणियों और पारिवारिक स्वास्थ्य इतिहास की समीक्षा करें।
प्रासंगिक कानूनों और दंड से अवगत रहें।
सही पहचान और शुद्धता सुनिश्चित करने में मदद के लिए किसी स्रोत या उत्पाद को सावधानी से चुनें। (अज्ञात स्रोत या अज्ञात गुणवत्ता वाली सामग्रियों से बचने का प्रयास करें।)
पता करें कि क्या दवा से ड्राइव करने, उपकरण संचालित करने या आवश्यक कार्यों पर ध्यान देने की क्षमता ख़राब होने की संभावना है।
जिम्मेदारियों से अपने आप को "ऑफ़ ड्यूटी" लें जो (नौकरी, बच्चे की देखभाल, आदि) के साथ हस्तक्षेप हो सकता है, और किसी और के लिए "ड्यूटी पर" होने की व्यवस्था करें।
अपने और अन्य लोगों के लिए यथोचित जोखिमों को पहचानें, और उन जोखिमों को कम करने के लिए सुरक्षा उपायों को नियुक्त करें।
उपयोग के लिए एक उपयुक्त अवसर और स्थान चुनें।
ध्यान से खुराक का उपयोग करने और मापने के लिए कितना तय करें।
कम खुराक के साथ शुरू करें जब तक कि व्यक्तिगत प्रतिक्रियाएं ज्ञात न हों और उसके बाद वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए आवश्यक न्यूनतम खुराक का उपयोग करें: कम खुराक सुरक्षित खुराक हैं।
शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को कम करने के लिए उपयोग को प्रतिबिंबित और समायोजित करें।
समय के साथ स्वास्थ्य में होने वाले परिवर्तनों पर ध्यान दें जो उपयोग से संबंधित हो सकते हैं।
यदि यह कार्य या व्यक्तिगत लक्ष्यों में हस्तक्षेप करता है, तो उपयोग को संशोधित करें।
साथियों और परिवार के साथ जांच करें, और किसी के उपयोग के बारे में प्रतिक्रिया स्वीकार करें।
गलतियों को दोहराने से बचने के लिए विशिष्ट दवाओं और खुराक पर प्रतिक्रिया दें।
जरूरत पड़ने पर इलाज मांगें।
यदि समय सही नहीं है, तो उपयोग करने का निर्णय लें, सामग्री संदिग्ध है, या स्थिति अन्यथा समस्याग्रस्त है।
